类型：系统工具 版本：4.4.4 大小：61.67MB 更新：2023/06/26 19:51:29 语言：简体中文 等级： 平台：Android
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软件介绍
now冥想app专门给各位精神压力大的用户提供优质的放松服务，逐渐加深课程效果，用户可以在这里获得情绪控制方面的指导；生活工作可能会有非常多的负面情绪，旨在为用户提供精神层次的帮助！提高睡眠质量。让自己全面放松；now正念冥想永久会员软件能够有效的改善用户的精神状态，抛开平时的各种小心思，帮助你改善当下的问题，需要的小伙伴就来下载吧！
睡个好觉：有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。
放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
高效专注：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
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成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习
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#可视化的数据日记#
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还有日记功能方便记录练后心情，记录生活
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#助眠冥想# #治愈轻音乐# #睡眠故事#
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减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。
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释放工作和生活压力，缓解焦虑情绪，卸下压力重担，一寸寸舒缓紧张的神经，体会前所未
有的放松与身心愉悦。
痊愈的抑郁患者：
“我也曾经用日记记录过我那段黑暗时刻，发现那时间的自己，思维能力下降，无法用语言表达出来，记录也乱七八糟的，只是庆幸我后来遇到了now，事情变得越来越好，就痊愈了~现在每天都很充实开心，也找回了自己的喜欢的感兴趣的事物~我希望这个世界不再有抑郁症~那是常人无法理解的痛苦~我希望还在抑郁的人们都康复，他们可以再感受生活的美好，和家人在一起的幸福~祝大家永远开心健康~”
上班族：
“以前我都会很郁闷，觉得又没有做好自我管理。今天的瑜伽没有练，顾着看电视，又晚睡了；准备下班后洗衣服结果一回来就躺在沙发上一动不想动。练习冥想以后，心理上放松了不少，不再会过于自责。30天基础训练，今天才是第一天，我想如果真的由于种种原因当天没有办法练习，也不会心理负担太重了，focus在当下，第二天抽出时间练习。”
学生党：
“最近面临重要考试，感觉压力大。这套课程，仿佛一位知心朋友，仿佛重要的家人，陪伴在我身边，轻轻地帮助我认识现状和自动思维。我既能在这种引导下逐渐改善自己追求完美的自动思维、受困恐惧和幻想的思维偏向。另一方面，一个人静静呆着，听着这段音频，就仿佛得到一种难得的陪伴的力量，因为伴随精神的交流和支持，前提也做到了：懂我的思维、懂我的需求。 感慨、感激和期待！因为这种体验，我作为普通人，没有在自己读书或和父母亲人、朋友的陪伴交流中获得过。 相信now冥想还能为我们的社会、我们普通人日常生活带来新改观。”
失眠患者：
“很多办法都试了，总是反反复复，睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段，其实也没有明显的效果，但我听里面的老师说，冥想需要坚持，天天练习，过程中还是很舒服很放松的，我就坚持下来了，不知不觉两个月过去，睡眠好了很多，半夜很少醒来，睡醒后精神也很好，我还会坚持练习下去。”
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增加“找课程”入口，可以通过筛选标签快速找到属于你的课。
账号可以进行绑定了，一键绑定再也不会登错账号了。
1、不定时更新课程，方便你找到更多的喜欢的课程，在线学习更方便。
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1、提高专注：可以有效的提高用户的专注能力，非常棒。
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